历经调研访谈，由于生活方式不一样，世界上许多百岁老人，都没有所谓的长寿的秘诀。那是什么因素影响咱们的男性朋友的健康，这些不良习惯或影响男性的健康，若你有这5个不良习惯，务必戒除

熬夜玩手机

手机是一种每个人都是有的电子设备。大人和小孩在日常生活中都常常饰演“低下头”的人物角色，睡觉前最终一件事情便是绝大多数人抛开手机常常在床上看手机会给大家的身体产生非常大的损害。因而，以便自身的身心健康，最好是留意每日的睡眠时间，确保充足的睡眠。

长期久坐

当身体欠缺健身运动时，血液流动性会减缓，身体不必要的动能和血液没法耗费。它非常容易积累并越来越肥胖症这时，它也给予了形成血栓的机遇。假如身体沒有得到充足的氧浓度，就非常容易产生脑缺血脑中风、大脑缺氧、头昏和肢体麻木。

起床过猛

当代人的生活的节奏迅速。很多人早上醒来后必须 马上起床。实际上，从长久看来，这很有可能会造成心血管损害。由于人睡觉的时候，血压值会较为低，心率也会较慢

如果你一睁开眼睛就忽然起來，你的身体就不可以融入这个时候血压值的转变，很有可能会对你的心血管和毛细血管导致干扰。起床后，中老年要花数分钟時间融入，随后渐渐地起床。

抽烟喝酒

吸烟很普遍。每个人幸福抽烟的人，但抽烟是极不健康的。烟草中有很多有害物，会损害肺、肝、肾、毛细血管等部位，影响寿命

听说自饮怡人，大饮伤身体。如果你常常喜欢饮酒，你的身体会吃不消的。喝酒过量易损肝。

易怒

身心健康一半是心理健康，病症一半是精神疾病。因而，人不应该是感情的战俘，而应该是感情的主人家；一定要管理自己的心态。不必使你的控制情绪你日常生活和工作中的工作压力，心里没法维持宁静，通常处在焦虑不安，会提前进入衰老期。平常要留意自身的情绪调节，不生气，不生气，宁静地面对一切，那样才可以活得更久更健康。